Чем вреден дневной сон

Привычка вздремнуть днем имеет негативные последствия – любители такого сна могут страдать от ложных воспоминаний и верить в то, чего на самом деле не было.

К такому выводу пришли британские ученые из Ланкастерского университета, передает Zdorovia.

Сон необходим для очистки мозга от огромного объема информации, накопленной в течение дня. Таким образом, сон помогает фокусироваться на выполнении различных заданий и перерабатывать больше информации.

Как известно, дневной сон положительно сказывается на работе мозга, снимая усталость. Но есть и другие последствия – по словам ученых, сон продолжительностью 1 час 45 минут усиливает формирование воспоминаний, которых в реальности вообще не происходило.

Ощущение спутанного сознания после дневного сна особенно поражает правое полушарие, ответственное за воображение, креативность и более развитую языковую сеть – правое полушарие собирает информацию от образов. Таким образом, у человека формируются ложные воспоминания.