Как облегчить критические дни

У многих женщин в первые дни цикла самочувствие – ну никуда не годится. Поправить ситуацию можно такими народными средствами:

1.Чай из ромашки и мелиссы. Нужно сушеные цветы ромашки и сушеную мелиссу смешать в равных количествах, залить кипятком и настоять около часа. Пить такой чай нужно всего по полстаканчика за 10 минут до еды. Лучше начать пить такие чаи дней за пять до начала месячных. И от болей помогает, инервишки меньше шалят.

2.Чай из ромашки, боярышника и тысячелистника (травы, не цветов). Сушеные травы смешайте в равных количествах, заварите кипятком и настаивайте два часа. Потом принимайте чай горячим по половинке стакана за полчаса до еды.