Полезный напиток для детей: смузи с малиной и йогуртом

21.07.2018 62 0.0 0
Полезный напиток для детей: смузи с малиной и йогуртом
Детям обязательно понравится этот сладкий малиновый коктейль. Он так просто готовится, что они могут сделать его сами. 


Смузи с малиной


Ингредиенты:
  • 300 г замороженной малины, плюс для подачи
  • 200 г натурального йогурта с низким содержанием жира
  • 1 стакан молока с низким содержанием жира, охлажденного
  • лед – для подачи
  • ассорти свежих ягод – для подачи
  • мед – по вкусу

Рецепт приготовления:
  1. Смешайте малину, йогурт и молоко в кухонном комбайне.
  2. Взбейте до однородности. Попробуйте, добавьте мед по вкусу.
  3. Перелейте в 4 стеклянных стакана.
  4. Подавайте смузи вместе со льдом, по желанию украсив свежими ягодами. 
  5. Совет: лучше подслащивать смузи медом, а не сахаром. Дело в том, что сахар довольно медленно растворяется, и в готовом напитке может неприятно скрипеть на зубах.



Читайте также

Комментарии (0)
avatar