Полезный завтрак за 3 минуты!

07.05.2018 118 0.0 0
Полезный завтрак за 3 минуты!
Что мы обычно готовим на завтрак, когда у нас катастрофически не хватает времени? Наверняка это хлопья либо бутерброды с маслом. Но что, если потратить эти две минуты на приготовление полезного, но не менее вкусного смузи? 
 

Черничный веганский смузи

Сегодня мы предлагаем вам смузи на кокосовом молоке с черникой, греческим йогуртом, овсянкой, семенами чиа, мёдом и сушеным кокосом. Не бойтесь экспериментировать с пропорциями, добавляя больше своих любимых продуктов. 

Ингредиенты (на 2 порции): 
  • 1 стакан черники
  • 1 стакан кокосового молока
  • 1/3 стакана греческого йогурта
  • 1/3 стакана овса
  • 2 столовые ложки органического меда
  • 2 столовые ложки чиа
  • 1 столовая ложка сушеного кокоса (по желанию)

Приготовление:

Поместите ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!



Читайте также

Комментарии (0)
avatar