Полезный завтрак за 3 минуты!
07.05.2018 572 0
Что мы обычно готовим на завтрак, когда у нас катастрофически не хватает времени? Наверняка это хлопья либо бутерброды с маслом. Но что, если потратить эти две минуты на приготовление полезного, но не менее вкусного смузи?
Ингредиенты (на 2 порции):
Приготовление:
Поместите ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!
Черничный веганский смузи
Сегодня мы предлагаем вам смузи на кокосовом молоке с черникой, греческим йогуртом, овсянкой, семенами чиа, мёдом и сушеным кокосом. Не бойтесь экспериментировать с пропорциями, добавляя больше своих любимых продуктов.Ингредиенты (на 2 порции):
- 1 стакан черники
- 1 стакан кокосового молока
- 1/3 стакана греческого йогурта
- 1/3 стакана овса
- 2 столовые ложки органического меда
- 2 столовые ложки чиа
- 1 столовая ложка сушеного кокоса (по желанию)
Приготовление:
Поместите ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!
| |
Читайте также |