​Ранние подъемы вредят психическому здоровью

18.10.2016 7282 0.0 0
​Ранние подъемы вредят психическому здоровью
Ученые из Университета Техаса установили, что ранние утренние подъемы наносят непоправимый вред человеческому здоровью. В особенности это касается психического здоровья человека. 

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие несколько сотен добровольцев. В ходе исследования было установлено, что те участники, которые из-за графика своей работы вынуждены были рано вставать, чувствовали себя раздражительными и усталыми в течение всего дня. 
Нарушение естественных биоритмов ведет к проблемам нервной системы и психики человека. 

В свою очередь, исследователи рекомендуют работодателям устанавливать начало рабочего дня на несколько часов позже, поскольку это поможет сохранить психику своих сотрудников здоровой, а также это положительно скажется на их мотивации.



Читайте также

Комментарии (0)
avatar