Руководство к применению: как выжить в обществе, если вы интроверт
09.08.2018 929 0
Всем нам с детства внушают, что нужно быть общительным, дружелюбным и раскованным. «Оля, ну что ты сидишь одна, подойди к девочке, познакомься!» Но что, если не все могут быть такими? Может, кому-то намного комфортнее сидеть в углу и не лезть к другим людям с разговорами.
Быть интровертом — это не плохо, напротив, именно люди, у которых преобладают качества такого темперамента, могут изменить мир! Стоит помнить, что если бы не существовало интровертов — не было бы музыкантов, художников, дизайнеров, поэтов, режиссёров, врачей, ученых и писателей. Странный был бы мир, правда? Если вы тоже интроверт, который не может понять, как выжить в обществе коммуникабельных и открытых к общению людей, черт бы их побрал, то давайте разбираться вместе.
На работе
С самого начала предупредите своих коллег, что длинным разговорам по телефону вы предпочтете переписку, а светским беседам о погоде и о том, как кто проведет вечер, — работу. Но личного общения избегать все же не стоит, специалисты рекомендуют интровертам хотя бы 45 минут в день для неформального общения с другими сотрудниками. А если на разговор вы все же не настроены, то включите музыку в наушниках и к вам точно никто не подойдет с расспросами. Ну а если кто-то рискнет, то упорно игнорируйте его.
При знакомстве с новыми людьми
Интровертам сложно находиться в компании новых людей, они чувствуют себя неуютно и незащищенно. Поэтому не стоит скрывать, что вам неловко, скажите прямо: «Я волнуюсь». Пускай человек знает, что к вам нужен особый подход.
Мне, например, всегда неловко находиться в малознакомой компании. Неоднократно замечала, что я с друзьями/хорошими знакомыми, и я с новыми людьми — это два абсолютно разных человека. Почти что с ужасом каждый раз думаю о том, как мне пойти к подруге на вечеринку по поводу Дня рождения или к сестре на свадьбу, ведь там я буду вне зоны комфорта и в окружении большого количества людей. Брат мне всегда говорит: «Ну подойди к людям, пообщайся. Вот посмотри на Наташку, посмотри. Разговорчивая такая, со всеми смеется, общается».
Со временем дискомфорт исчезает и общаться становится легче, поэтому стоит лишь перебороть себя на начальных этапах, а потом не успеешь оглянуться — и вы уже вместе распиваете вино по пятницам.
В большой компании
Если волей случая вы находитесь на вечеринке или презентации, то присоединитесь к маленькой компании. Вам не обязательно разговаривать и вступать в полемику, можно просто слушать, кивать и смеяться.
Не хотите слушать и вникать в проблемы других — отыщите в толпе хорошего знакомого, с которым точно будете чувствовать себя комфортно, или займитесь чем-нибудь: помогите хозяевам вечеринки или найдите другое дело по душе. Когда станет совсем невмоготу, то уходите с мероприятия, не бойтесь кого-то обидеть.
Карл Густав Юнг утверждал, что не стоит идти против своей природы, интроверт — значит интроверт. Это нормально, это не отклонение от нормы, напротив, — это хорошо. Поэтому главный совет для интроверта: не нужно копировать чужие модели поведения и пытаться себя переделать.
Быть интровертом — это не плохо, напротив, именно люди, у которых преобладают качества такого темперамента, могут изменить мир! Стоит помнить, что если бы не существовало интровертов — не было бы музыкантов, художников, дизайнеров, поэтов, режиссёров, врачей, ученых и писателей. Странный был бы мир, правда? Если вы тоже интроверт, который не может понять, как выжить в обществе коммуникабельных и открытых к общению людей, черт бы их побрал, то давайте разбираться вместе.
На работе
С самого начала предупредите своих коллег, что длинным разговорам по телефону вы предпочтете переписку, а светским беседам о погоде и о том, как кто проведет вечер, — работу. Но личного общения избегать все же не стоит, специалисты рекомендуют интровертам хотя бы 45 минут в день для неформального общения с другими сотрудниками. А если на разговор вы все же не настроены, то включите музыку в наушниках и к вам точно никто не подойдет с расспросами. Ну а если кто-то рискнет, то упорно игнорируйте его.
При знакомстве с новыми людьми
Интровертам сложно находиться в компании новых людей, они чувствуют себя неуютно и незащищенно. Поэтому не стоит скрывать, что вам неловко, скажите прямо: «Я волнуюсь». Пускай человек знает, что к вам нужен особый подход.
Мне, например, всегда неловко находиться в малознакомой компании. Неоднократно замечала, что я с друзьями/хорошими знакомыми, и я с новыми людьми — это два абсолютно разных человека. Почти что с ужасом каждый раз думаю о том, как мне пойти к подруге на вечеринку по поводу Дня рождения или к сестре на свадьбу, ведь там я буду вне зоны комфорта и в окружении большого количества людей. Брат мне всегда говорит: «Ну подойди к людям, пообщайся. Вот посмотри на Наташку, посмотри. Разговорчивая такая, со всеми смеется, общается».
Со временем дискомфорт исчезает и общаться становится легче, поэтому стоит лишь перебороть себя на начальных этапах, а потом не успеешь оглянуться — и вы уже вместе распиваете вино по пятницам.
В большой компании
Если волей случая вы находитесь на вечеринке или презентации, то присоединитесь к маленькой компании. Вам не обязательно разговаривать и вступать в полемику, можно просто слушать, кивать и смеяться.
Не хотите слушать и вникать в проблемы других — отыщите в толпе хорошего знакомого, с которым точно будете чувствовать себя комфортно, или займитесь чем-нибудь: помогите хозяевам вечеринки или найдите другое дело по душе. Когда станет совсем невмоготу, то уходите с мероприятия, не бойтесь кого-то обидеть.
Карл Густав Юнг утверждал, что не стоит идти против своей природы, интроверт — значит интроверт. Это нормально, это не отклонение от нормы, напротив, — это хорошо. Поэтому главный совет для интроверта: не нужно копировать чужие модели поведения и пытаться себя переделать.
| |
| Читайте также |
