Зимние рецепты укрепляющие наш организм

12.11.2017 86 0.0 0
Зимние рецепты укрепляющие наш организм
Начало зимы, на улице стоит холодная морозная погода и самое время заняться укреплением своего здоровья, противостоять всевозможным вирусам.

А противостояние вирусам возможно при употреблении в пищу таких блюд, которые  способны защитить, повысить наш иммунитет. Блюд, которые укрепят наш организм, а не только утолят чувство голода и порадуют хорошим вкусом.
Тут самое время вспомнить о таком чудесном овоще, как чеснок. Целебные свойства этого овоща известны еще с древних времен, он использовался нашими предками в борьбе с вирусными заболеваниями. Еще одна немаловажная способность этого овоща для мужской части населения – чеснок помогает сохранить потенцию.

Не стоит обращать внимание на запах чеснока. Если правильно приготовить блюда с использованием чеснока, сохранив все полезные свойства древнего лекаря, запах уже не имеет такой силы.

Готовим яичницу – любимое блюдо многих мужчин.

Готовим это блюдо с чесноком в микроволновой печи.
Берем две головки чеснока, измельчаем,
смешиваем с одной столовой ложкой измельченного зеленого лука.
Полученную смесь поджариваем на сливочном масле в течение 3 минут при полной мощности микроволновки.
Восемь штук яиц взбиваем с 30 мл сухого белого вина,
смешиваем яйца с одной столовой ложкой измельченной зелени,
подойдет для этих целей смесь петрушки, укропа, эстрагона.

Полученную смесь выливаем в посуду с обжаренным чесноком и луком, приправляем солью, перцем, тертым мускатным орехом.
Жарим в микроволновой печи в течение 4-6 минут до готовности. Ваши друзья с удовольствием разделят трапезу вместе с вами.

Для любителей морепродуктов - подходящим блюдом окажутся креветки в чесночном соусе.

Смешаем 200 грамм  оливкового масла с двумя столовыми ложками сливочного масла,
полученную смесь нагреем в микроволновой печи в течение 3 минут на полной мощности.
Добавим в нагретое масло 3 измельченных эубчика чеснока и продолжим нагрев еше 1 минуту на полной мощности.
В полученный соус выложим 500 граммочищенных креветок и тушим блюдо в течение 5-6 минут.
Следует один раз перемешать креветки  в процессе приготовления этого блюда.

При подаче на стол, необходимо предварительно посыпать зеленью на ваш выбор.
Правильное сочетание зелени с чесноком повышает устойчивость организма к вирусным и простудным заболеваниям.



Читайте также

Комментарии (0)
avatar