Диетическая Азия: полезный стир-фрай из курицы для тех, кто следит за фигурой

Ищете способ разнообразить диетическое меню? Куриный стир-фрай — это идеальный баланс белка и клетчатки при минимальном содержании жиров.

Благодаря кратковременной термической обработке, овощи сохраняют почти все свои витамины и микроэлементы. Это блюдо легко вписать в нормы КБЖУ, если следовать нескольким правилам.

ЗОЖ-лайфхаки для рецепта:

• Используйте антипригарную сковороду, чтобы минимизировать расход масла;
• Замените сахар в соусе на натуральный сахарозаменитель или яблочное пюре;
• Подавайте с бурым рисом, фунчозой или вообще без гарнира, увеличив порцию овощей.

Яркие краски болгарского перца, моркови и брокколи сделают ваш диетический ужин не только полезным, но и эстетичным.