Почему тянет на сладкое? Диетолог назвал Хром и Железо причиной необычных пищевых привычек

Необычные пищевые привычки — это часто не просто недостаток воли, а один из 10 четких сигналов о дефиците минералов. Диетологи объясняют, что патологическая тяга к определенной еде или даже несъедобным вещам может быть вызвана нехваткой **Хрома и Железа**.

Тяга к сладкому (Хром)

• **Хром:** Нехватка этого минерала нарушает метаболизм глюкозы и может спровоцировать сильную **тягу к сладкому** и углеводам.
• **Железо:** Дефицит Железа (анемия) часто вызывает тягу к **льду, мелу или земле** (пикацизм).

Другие признаки, которые нельзя игнорировать

Помимо тяги к еде, к основным 10 признакам относятся: хроническая усталость (Железо), мышечные спазмы (Магний), проблемы с волосами и ногтями (Цинк) и снижение иммунитета.