ПП-блины: Рецепт розовых панкейков без муки с добавлением протеина и свекольного порошка

Для тех, кто следит за питанием, розовые панкейки легко превратить в **полезный ПП-завтрак**. Используйте цельнозерновую или овсяную муку, и замените сахар стевией или кленовым сиропом.

ПП-Ингредиенты

• Овсяная мука (или измельченные хлопья): 100 г
• Молоко (миндальное/коровье): 150 мл
• Яйцо: 1 шт.
• Протеиновый порошок (ванильный): 1 мерная ложка (по желанию)
• Свекольный порошок (или сок): 1 ч. ложка (для цвета)
• Сахарозаменитель: по вкусу.

Быстрое смузи-тесто

1. Смешивание. Все ингредиенты, кроме шоколада, смешать в блендере до однородного состояния. Если используете овсяные хлопья, дайте тесту постоять 5 минут.
2. **Начинка.** Используйте вместо шоколада натуральное **какао-масло** или высококачественный темный шоколад без сахара.
3. **Подача.** Подавать, полив кленовым сиропом и украсив свежими ягодами.