Сохранить молодость: как бороться с "обвисшими" щеками и вторым подбородком

Одним из самых явных признаков возрастных изменений является деформация овала лица: появляются так называемые "брыли", второй подбородок, а щеки опускаются вниз. Этот процесс называется гравитационным птозом. Но хорошая новость в том, что его можно и нужно замедлять.

Почему овал "плывет"?

С возрастом происходит ослабление связочного аппарата и лицевых мышц, которые служат каркасом для кожи и подкожно-жировой клетчатки. Под действием гравитации ткани начинают опускаться. Усугубляют ситуацию лишний вес и вредные привычки.

Стратегия борьбы за молодость

1. Укрепление мышечного каркаса. Регулярная гимнастика для лица — это как фитнес для тела. Уделяйте 5-10 минут в день на упражнения для скул и подбородка. Это поможет держать мышцы в тонусе.

2. Борьба с отеками. Отечность утяжеляет ткани и растягивает кожу. Ваш главный враг — соль. Контролируйте ее потребление и не пейте много жидкости на ночь.

3. Правильная подушка. Сон "лицом в подушку" или на слишком высокой подушке провоцирует застой лимфы и утренние отеки. Идеальный вариант — невысокая ортопедическая подушка и сон на спине.

4. Позитивный настрой. Косметологи отмечают, что у жизнерадостных людей, которые часто улыбаются, скуловые мышцы ("мышцы улыбки") находятся в естественном тонусе, что помогает дольше сохранять молодость лица.