Доступный продукт улучшает многие показатели здоровья.

Диетолог Наталья Гридина назвала сливу доступным продуктом для продления молодости и улучшения многих показателей здоровья.

«В сливах много антиоксидантов и витаминов С, А, группы В, которые препятствуют старению клеток организма», - сообщила эксперт.

Кроме того, слива отличается большим количеством клетчатки, способствующей росту полезной микрофлоры кишечника, – это не только позитивно сказывается на пищеварении, но и становится превосходной поддержкой для иммунитета, укрепляет здоровье в целом. Также благодаря обилию клетчатки и содержанию витаминов слива помогает улучшить состояние печени.

«Регулярное употребление в пищу слив благоприятно сказывается на работе печени», - констатировала Гридина.

Специалистка обратила внимание на то, что в сливе содержится фруктоза. При имеющихся проблемах с весом или при сахарном диабете есть ее нужно с осторожностью, лучше предварительно проконсультироваться с врачом.