Напитки из льна

Вариант 1, с финиками

Ингредиенты:

• семя льна – 2 ст. л.

• финики – 5 шт.
 

Приготовление

Залить семя льна кипятком 90 °С и дать настояться 0,5–1 ч. Взбить в блендере вместе с финиками (без косточек). По необходимости разбавить тёплой водой.

Вариант 2, с бананами

Ингредиенты:

• вода – 1 л

• семя льна – 2 ст. л.

• изюм – 15 г

• банан – 1 шт.
 

Приготовление

Залить семя льна кипятком 90 °С и дать настояться 0,5–1 ч. Взбить в блендере вместе с изюмом и бананом. По необходимости разбавить тёплой водой.