Врачи назвали фрукты, от которых следует отказаться после 50

На самом деле фрукты есть можно и нужно. Но не все и не всем.

Причем однозначного ответа на вопрос «от чего придется отказаться после юбилея» не существует. Одни люди всю жизнь могут хоть гвозди переваривать, другие и в юные тридцать назубок помнят свой список запретов. Так откуда взялось это "отказаться после 50"?

Мы исходили из предположения, что к своему полувековому юбилею почти каждый из нас приходит с толстенькой медицинской картой под мышкой.

У одних панкреатит, у других шалит печень, у третьих диабет, у четвертых удалили желчный пузырь, у пятых гастрит, у шестых и вовсе аллергия вылезла, откуда не ждали.

Есть и общие процессы – с возрастом нарушаются проворные и пищеварительные функции желудочно-кишечного тракта. Поэтому то, что раньше отлично переваривалось, может начать приводить к неприятным спецэффектам. Среди них – тяжесть, вздутие, повышенное газообразование, диарея (или запор) и т.д

 

"Да и нет, не говорите"

Давайте посмотрим на фрукты и ягоды повнимательнее…

Яблоки (и присоединилась к ним груша)

Они восхитительны, сочные и полезны, возглавляя хит-парад продуктов здорового питания. Яблоки и груши особенно рекомендуют людям постарше из-за целого спектра полезных свойств и веществ, включая водорастворимую клетчатку.

Почему яблоки могут быть вредны?

В некоторых сортах яблок достаточно высоко содержание кислоты, что опасно для людей с обострением ряда заболеваний, в том числе панкреатита, холецистита, геморроя и язвенного колита.

Для тех, кто страдает от вздутия живота, яблоки также не рекомендованы.

Особо хотим заметить, что при неправильном выращивании эти плоды частенько собирают немало вредных веществ, включая пестициды.

Почему могут быть вредоносные груши?

Перезревшие груши могут устроить в животе маленькую винокурню, и в этом нет ничего полезного для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Плоды обычной зрелости могут разбушеваться в кишечнике, если съесть их вместе с другими продуктами питания, включая жирное мясо, копченость и молочные продукты.

Бананы

Бананы питательны, богаты микроэлементами и отлично подходят для быстрого перекуса. Они крайне редко вызывают аллергию, нежные к слизистой желудочно-кишечному тракту, а также поднимают настроение, способствуя выработке серотонина.

Почему бананы могут быть вредны?

Из-за большого количества сахаров в каждом плоде, с бананами следует быть осторожнее людям, страдающим сахарным диабетом. Зеленые бананы могут привести к метеоризму, а зрелые плоды в сочетании с молоком (смузи!) чреваты диарями.

Высокое содержание калия может привести к его чрезмерному количеству в крови, если вы принимаете бета-блокаторы.
Это особенно опасно при заболеваниях почек.

Цитрусовые

Мы обожаем цитрусовые, как и большинство людей. Все знают о витамине С, любители здорового образа жизни ценят их за большое количество клетчатки, а грейпфруты известны талантом снижать глюкозу в крови. О пользе апельсинов, лимонов и мандаринов написано множество статей и даже книг.
 

Почему цитрусовые могут быть вредны?

Кислоты в составе могут раздражать слизистые в органах желудочно-кишечного тракта и мочевого пузыря, плохо воздействовать на зубную эмаль.

Отдельно стоящие грейпфруты – из-за фуранокумаринов в составе может снизиться эффективность многих лекарств, в том числе и жизненно важных.

Противопоказания к применению:

• гастрит
• язвы желудка
• панкреатит
• повышенная кислотность
• подагра
• сахарный диабет (не рекомендуются апельсины и мандарины)
• болезни почек и печени (запретные грейпфруты)
• менопауза (не рекомендуются горькие цитрусовые из-за риска для эстрогенового обмена)

Киви

Как и апельсины, киви богаты витамином С и другими полезными микроэлементами. Они снижают риски развития многих заболеваний, включая диабет, рак и болезни сердца.

 

Почему киви могут быть вредными?

Киви могут вызвать сильную аллергическую реакцию, особенно в области рта.

Если у вас есть аллергия на латекс, будьте осторожнее и по киви, так как их аллергены выглядят для нашего организма схожими.
Как и в случае с бананами, проблема может быть и высоком содержании калия; будьте осторожны с киви, если принимаете бета-блокаторы.

винный град

Грозди винограда восхитительны, вкусны и крайне полезны для организма, но и противопоказаний у него немало.

Почему виноград может быть вреден?

Из-за высокого количества сахаров в составе виноград не рекомендуется совмещать с другими продуктами во избежание брожения или есть его после 5-6 часов вечера (рискует лечь в животе мертвым грузом).

Противопоказания к применению:

• язва желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения
• колит
• диарея
• сахарный диабет
• ожирение
• гипертония
• цирроз печени
• кариес и стоматит

Важный аспект: виноград из-за сладостей привлекает множество насекомых и очень нравится бактериям.

Поэтому в процессе созревания гроздья несколько раз возделывают достаточно агрессивной химией.