Как понять, что у вас посттравматическое стрессовое расстройство?

Во время войны многие люди страдают посттравматическим стрессовым расстройством. Это нормальная реакция нашей психики на тяжелые и травмирующие события, однако это еще и серьезное заболевание, которое нуждается в лечении.

Кроме того, посттравматическому стрессу подвержены люди любого возраста, а женщины болеют этим недугом чаще, чем мужчины.

Посттравматическое стрессовое расстройство может возникнуть, после того, как вы стали жертвой физического, эмоционального насилия или жестокого преступления, пережили событие, связанное с угрозой для жизни.

Как определить посттравматическое расстройство?

Определить, что у вас началось посттравматическое расстройство, можно по таким признакам:

• иногда вам кажется, что все происходит снова;
• вам снятся кошмары и мучают воспоминания о том, что вы пережили;
• вы чувствуете себя все время настороже;
• вам трудно кому-то довериться, вас мучает чувство вины, что другие погибли, а вы выжили;
• вы ощущаете себя эмоционально опустошенным;
• вас легко разозлить, вы плохо спите и испытываете мышечное напряжение.

После травмирующих событий возможно развитие депрессии и тревожных расстройств. Нередко люди страдают головными болями и головокружениями, гастроэнтерологическими и иммунными проблемами, болями в грудной клетке.

Не пытайтесь самостоятельно справиться

Не пытайтесь самостоятельно справиться с этим, расскажите врачу обо всем, что вам пришлось пережить, о том, что вы чувствуете. Врач назначит вам лекарство, ослабляющее чувство страха или напряженности, однако должно пройти несколько недель прежде, чем лекарство начнет действовать.

Есть люди, которым помогают беседы со специалистом или другими людьми, пережившими травмирующие события.