Как спастись в самой глубокой воде – главное правило, которое нужно знать

Утопление остается одной из ведущих причин случайных смертей, и ученые предлагают рекомендации по безопасности.

Вода стимулирует парасимпатическую нервную систему, способствуя расслаблению. Однако отдых у воды сопряжен с риском утопления, что превосходит даже пожары и аварии на велосипедах. Около 40% утоплений случаются с теми, кто не планировал плавать, а оказался рядом с водой случайно.

Об этом сообщает Science Alert.

Мужчины тонут на 80% чаще женщин, особенно среди подростков и мужчин среднего возраста. Это связано с тем, что мужчины проводят больше времени в воде и часто ведут себя рискованно, ныряя в одиночку ночью, употребляя алкоголь и игнорируя спасательные жилеты. Социальное давление и недооценка опасности также увеличивают риски.

Команда из Университета Борнмута под руководством Джилл Нэш исследовала безопасность на воде с помощью виртуальной реальности. Используя умные очки с датчиками, они изучали, как страх и другие эмоции влияют на человека при неожиданном попадании в воду. Эти данные будут представлены на выставке в августе 2024 года.

Чтобы спастись при утоплении, исследователи советуют:

• Отклонить голову назад и держать уши в воде, чтобы дыхательные пути оставались свободными.
• Не паниковать.
• Медленно двигать руками.
• Не беспокоиться, если ноги погружаются — плавучесть у всех разная.
• Расправить руки и ноги для устойчивости.

Важно помнить, что при попадании в холодную воду тело рефлекторно реагирует на шок, вызывая задыхание и панику. Преодоление этого инстинкта может спасти жизнь.