Пять советов для здоровья кожи

1. Избегайте чрезмерного увлечения гигиеной. Нет, не надо доводить себя до состояния, когда окружающие начнут призывать Мойдодыра, но принимать душ по три раза на день, да еще с мылом и мочалкой, а после этого еще и вечернюю горячую ванну – это неразумно.

2. Выбирайте средства с нейтральным для кожи уровнем рН 5,5: это кислые, а не щелочные средства.

3. Избегайте одежды из синтетических материалов, особенно это касается белья. Умопомрачительные кружевные комплекты «для него» – да, но на каждый день отдайте предпочтение трусам из натурального хлопка, обычным слипам, а не стрингам. Также следите за тем, чтобы бюстгальтер позволял вашей груди дышать – во всех смыслах. При избыточном весе пот скапливается в складках кожи, в частности, под грудью, а потому в этом случае лучше подкладывать хлопковую (марлевую) салфетку и менять ее периодически, чем «хлюпать» и устраивать курорт для бактерий.

4. Следует из пункта 3 – чтобы складок было меньше и они не были столь глубоки, снижайте вес.

5. Дерматологи часто советуют такое простое и доступное средство, как цинковая мазь, состоящая из оксида цинка и вазелина. Это не самая приятная тактильно субстанция, но зато она обладает противовоспалительным, противомикробным, подсушивающим свойствами. Пользуясь этой пастой всего лишь 2–3 раза в неделю, вы получите отличный результат. Внимание! Этот совет – не для беременных и кормящих!