Стоят как крыло самолета и не помогают: почему врачи не советуют самостоятельно принимать поливитамины

В сезон простуд актуальным становится вопрос того, как можно укрепить свое здоровье и защититься от болезней. Многие украинцы считают, что в прохладный сезон нужно периодически принимать комплекс поливитаминов, который укрепит иммунитет и убережет от инфекций.

Однако у врачей на этот счет другое мнение. Они говорят о том, что такие пилюли могут серьезно навредить здоровью.

Дело в том, что ученые провели исследование и выяснили, что количество витамина Е, содержащих комплексы, превышает необходимую суточную дозу в 18 раз (400 мг).

Его чрезмерное количество моды приведет к некоторым видам онкологических заболеваний.

Очень часто употребляя витаминные таблетки, люди считают, что можно грешить с питанием.

Излишки различных витаминов также опасны для здоровья, поэтому их следует употреблять только по назначению врача.

Иначе может развиться хронический гипервитаминоз, который спровоцирует проблемы с здоровьем.

Например, повышенные дозы витамины А и D угрожают развитием тяжелых заболеваний сердца (кардиомиопатия), сосудов (кардиосклероз), почек (пиелонефрит), печени и нарушением работы других органов и систем.