Умеренная физическая нагрузка, сравнимая с 2,5 часами быстрой ходьбы, на 25 процентов снижает риск развития депрессии по сравнению с отсутствием физической акти...

Клинический психолог Елена Дорош рассказала о трех эффективных способах, которые помогут успокоиться в стрессовых ситуациях....

Объятия партнера снижают выброс кортизола.
​​​​...

Что такое нейробика и как правильно тренироваться....

В кишечном тракте миллионы нервных окончаний....

Сон – это базовая потребность человека. Хотя бы несколько часов в сутки, но сон должен быть даже во время войны....

Жизнь в постоянном стрессе и переживании, сигналы воздушных тревог негативно влияют на человеческую психику, вызывая синдром фантомной сирены....

Во время войны многие люди страдают посттравматическим стрессовым расстройством. Это нормальная реакция нашей психики на тяжелые и травмирующие события, однако ...

Во время занятий спортом вырабатывается гормон счастья, из-за чего у человека может возникнуть зависимость от фитнеса....

Чувство одиночества связано с более низким шансом устроиться на работу, выяснили психологи из Экстерского университета. ...