Врачи назвали 5 самых полезных разновидностей чая

Чай является одним из самых полезных напитков в мире. Он не только тонизирует, но и улучшает иммунитет, помогает бороться с рядом болезней, улучшает пищеварение и даже помогает похудеть.
 

Об этом пишет India.com.
 

Компоненты, присутствующие в различных видах чая, могут оказывать различное положительное воздействие на здоровье. Давайте поговорим о наиболее полезных сортах чая.
 

Чай с куркумой. Куркума известна своими целебными свойствами и противовоспалительными характеристиками. Кроме того, это растение доступно и легко приготавливаемо в домашних условиях, а чай на ее основе не содержит кофеина. Ее пряный вкус может быть сочетан с различными травами, делая ее универсальным ингредиентом.
 

Ромашковый чай рекомендуется по разным причинам. Во-первых, он способствует улучшению сна и снижению стресса и беспокойства, что делает его идеальным напитком перед сном. Специалисты также отмечают его полезность при менструальных болях, остеопорозе и симптомах простуды.
 

Чай из гибискуса также не содержит кофеина и может способствовать улучшению здоровья печени, а также помочь в усилиях по снижению веса. Этот напиток можно приобрести готовым или приготовить самостоятельно.
 

Чай Улун обогащен полифенолами, которые приносят замечательную пользу здоровью. Он может также помочь снизить уровень холестерина и поддерживать здоровую функцию сердца. Если вам по вкусу зеленый чай и вы ищете что-то более насыщенное, стоит попробовать чай Улун.
 

Имбирный чай обычно рекомендуется при простудных заболеваниях, болях в горле и кашле. Но его полезные свойства не ограничиваются этим – мало кто знает, что он может помочь при проблемах с пищеварением и даже при диабете благодаря гингеролу, придающему ему характерный вкус и аромат. Имбирный чай можно заваривать отдельно или смешивать с черным и зеленым чаем для разнообразия.