9 секретов качественного секса

ОБОЮДНОЕ ЖЕЛАНИЕ
Если один из партнеров хочет заняться сексом, а другой мечтает о ванильном латте, то ваши желания явно не совпадают. И латте – это еще полбеды. А бывает еще, например, головная боль или просто усталость. Не навязывайте партнеру свое желание и сами не торопитесь идти у него на поводу. Никакого удовольствия от процесса, который в данный момент вас не вдохновляет, вы точно не получите. 

КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ПРОЦЕССЕ
Если во время секса вы думаете о том, сколько страниц отчета вам осталось написать, то как бы ваш партнер ни старался, классного секса не получится. Умение отключиться – залог успеха. Думайте друг о друге, а внешний мир пусть полчасика подождет (видите, мы оптимисты!).

СООТВЕТСТВУЮЩАЯ ОБСТАНОВКА
Признайтесь, вы сто раз фантазировали о сексе в примерочной кабинке или туалете самолета. На практике это вовсе не так удобно, как показывают в порнофильмах, но мы сейчас даже не об экстремальных местах, а о вашей собственной квартире. Сложно заняться качественным сексом, если в соседней комнате играют дети, а на кухне его мама варит борщ. Для того, чтобы поддержать романтический градус в отношениях, надо время от времени устраивать себе «разгрузочные» дни – без детей, без мамы и без борща. Не обязательно зажигать свечи и подавать устрицы с «Вдовой Клико»: пусть в вашем доме хотя бы будет просто тихо и уединенно. 

ДОВЕРИЕ
Для того, чтобы полностью отдаться процессу, вы должны доверять своему мужчине. Если вы постоянно будете думать о нежелательной беременности, ЗПП и прочих ужасах, то никакой оргазм вам точно не светит. Позаботьтесь о контрацепции и – при наличии малейших сомнений – наденьте на него презерватив. Это нормально. 

БЕЗЗВУЧНЫЙ РЕЖИМ
Вы все правильно поняли: мы действительно про мобильный телефон. Внезапный звонок в разгар секса может свести на нет даже самое сильное возбуждение – причем, у вас обоих. 

ПРЕЛЮДИЯ
Женский организм – штука сложная. Иногда бывает такое, что заняться сексом хочется здесь и сейчас, безо всяких предварительных ласк. Но это, скорее, исключение из правил. Чаще всего мы хотим, чтобы мужчина нащупал правильные «кнопочки» на нашем теле. И да: мужчины в большинстве случаев тоже не имею ничего против прелюдии. Особенно, если вы проявите инициативу. Ну вы поняли.
ОТКРОВЕННЫЙ РАЗГОВОР

Игра в молчанку или «угадай желание» не сделает ваш секс лучше. О многих вещах лучше договориться «на берегу». У вас с партнером могут быть определенные предпочтения в сексе или наоборот действия, которые вам категорически не нравятся. Расскажите любимому мужчине о своих желаниях и обсудите, что вас действительно возбуждает.

ЭКСПЕРИМЕНТЫ
Скука и рутина – те еще убийцы отношений. Даже если вы десятый год в браке, секс не должен превращаться в банальный «супружеский долг». Не бойтесь экспериментов: меняйте позы, используйте игрушки, смотрите порно, в конце концов. Опять же: если у вас есть какие-то табу, заранее договоритесь их не нарушать. Даже у героев «50 оттенков серого» были свои стоп-сигналы, ага.
НИКАКОГО ЭГОИЗМА!
В постели думайте не только о себе и своем удовольствии, но и о партнере. Правило простое (и оно работает): получил оргазм – дай получить его другому.