Избегает или не любит: как понять "холодок" со стороны партнера
Современные отношения часто бывают сложными. И понимание того, действительно ли партнер нас любит, может оказаться непростой задачей.
Иногда мы сталкиваемся с тем, что партнер будто отстраняется и избегает близости, заставляя нас сомневаться в своих чувствах. И тогда возникает вопрос: просто ли он избегает, или не имеет чувств. Разобраться в этом читателям Gazeta.ua поможет психолог и кризисная консультантка Ирина Шенье.
Что такое "избегающее поведение"
Избегающее поведение в отношениях может возникать по многим причинам, часто связанным с глубокими внутренними страхами или травмами, пережитыми в прошлом.
"Избегающий партнер боится чрезмерной близости. Это может быть связано с переживаниями с детства, когда он не имел достаточной эмоциональной поддержки или же чувствовал, что эмоциональная привязанность опасна. Избегая близости, такой человек пытается уберечь себя от потенциальной боли или разочарования", - рассказала психолог.
Признаки избегающего партнера
Избегает разговоров о будущем
Если каждый разговор об общих планах завершается избеганием или шутками, это может быть признаком страха перед обязательствами.
Неохотно делится эмоциями
Избегающие партнеры редко говорят о своих чувствах, им сложно открыться даже в моменты близости.
Ему необходимо много личного пространства
Если партнер часто говорит, что ему нужно перезагрузиться или провести время в одиночестве, это может указывать на страх перед чрезмерной привязанностью.
Исчезает в важные моменты
Когда необходима поддержка, избегающий партнер может "отступить" или исчезнуть, объясняя это усталостью, работой или другими обязательствами.
Что же такое "нелюбовь"
"Избегающего партнера важно не путать с человеком, который вас просто не любит", - сказала Шенье.
Если отсутствие любви можно почувствовать из-за холодности, безразличия или пренебрежения вашими чувствами, то избегающий партнер наоборот может стремиться сохранить связь, но бояться эмоциональной близости.
"Тот, кто не любит, будет редко проявлять интерес к вашей жизни или редко будет пытаться сделать для вас что-то приятное", - отметила эксперт.
Как распознать, что это именно "нелюбовь"
Не любящий партнер может демонстрировать следующие признаки:
Не интересуетесь вами: он не спрашивает о ваших чувствах, не вникает в ваши переживания и фактически не проявляет заинтересованности у вас как у личности.
Нет инициативы в отношениях: если вам всегда приходится планировать встречи, поддерживать связь, и вы чувствуете, что усилия прилагаете только вы - это может быть проявлением безразличия.
Отсутствие поддержки: не любящий может проявлять безразличие в ситуациях, когда вам нужна поддержка. Даже в кризисные моменты вы чувствуете себя одинокими, невзирая на физическое присутствие партнера.
Скуп на комплименты и заботу: любящий человек всегда найдет способ порадовать вас, сделать комплимент или проявить теплоту. Если этого нет, возможно, в отношениях отсутствует искреннее чувство.
Как отличить
"Чтобы понять, любит ли вас партнер, но избегает близости, или просто не имеет чувств, важно обратить внимание на последовательность его действий," - советует Ирина Шенье.
Если партнер все-таки проявляет определенное беспокойство, готов помочь вам в сложной ситуации или имеет личные пределы, которые он объясняет, то, возможно, проблема в страхах, а не в отсутствии чувств. Но если вы постоянно чувствуете себя одинокими и не чувствуете его поддержки - это может указывать на отсутствие искренней любви.
Советы для тех, кто сомневается
Поговорите открыто. Часто избегающие партнеры боятся обсуждать свои страхи. Попытайтесь дать понять, что вы готовы принять его потребности в пространстве, если при этом будет честность.
Не игнорируйте свои чувства. Если вас постоянно удручает поведение партнера и вы не чувствуете себя любимыми -– стоит спросить себя, нужны ли вам такие отношения.
Обратитесь к специалисту. Психолог или консультант может помочь разобраться, что происходит в отношениях, и предоставить полезные советы относительно того, как действовать.
| |