Как стареют мужчины: основные признаки

Обычно, у мужчин признаки старения начинают проявляться значительно быстрее и интенсивнее, чем у женщин.

Об этом рассказала дерматолог Татьяна Коломиец, передает НВ.

Старение – неизбежный процесс, который сначала становится заметным на коже человека. В частности, это нарушение тонуса и эластичности кожи, появление морщин и сухость, изменение цвета кожи и формы лица.

Кожа мужчин значительно плотнее женской и имеет более прочную фибрилярную сеть, что делает ее стойкой к воздействию агрессивных факторов. Однако, если признаки старения уже начали проявляться, то происходит это значительно быстрее и интенсивнее, чем у женщин, – отметила косметолог.

Первые возрастные изменения у мужчин происходят из-за снижения уровня половых гормонов, и обычно становятся заметными после 35 лет, а заметно ускоряются после 40-45-ти.

Во время старения кожи у мужчин происходит утончение кровеносных сосудов, что приводит к повышению чувствительности и возникновение красновато-фиолетового оттенка.

Не менее важным в ускорении процесса старения является воздействие внешних факторов и образ жизни. Они реже правильно очищают кожу и ухаживают за ней меньше, чем женщины. Также они не пользуются солнцезащитными средствами.

Неминуемо ускоряют процесс старения: частые стрессы, злоупотребление алкоголем, курение и другие негативные эмоциональные нагрузки.
 
Как отсрочить процесс старения?

- вести здоровый образ жизни: занятия спортом, сбалансированное питание, умеренное употребление алкоголя, отказ от курения, минимизация стрессов; 
- достаточно спать (6-8 часов); 
- правильно и своевременно ухаживать за кожей: очищать, увлажнять, применять средства, укрепляющие сосуды; 
- использовать солнцезащитные кремы; 
- не стесняться, а использовать мужскую косметику; 
- посещать косметологов.