Как стать увереннее в себе

Многие люди часто страдают неуверенностью в себе и собственных силах. По этой причине они не могут преуспеть в карьере или личных отношениях.
Стоит отметить, что уверенность — это приобретенное качество, которое нужно развивать в себе.

Как стать увереннее

Чтобы стать увереннее, нужно четко знать свои достоинства и недостатки. Для ясности их можно записать на листок, чтобы сравнить. Затем нужно брать по одному недостатку и постепенно избавляться от него, превращать в достоинство, вычеркивая из этого списка. Когда зрительно количество достоинств начнет преобладать, человек увидит, что ему есть чем гордиться.

Старайтесь чаще общаться с людьми, которые могут поддержать и подбодрить. Моральная поддержка всегда придает человеку уверенности, а вот неодобрительные высказывания в адрес и без того неуверенного человека заставляют его сомневаться в своих силах еще сильнее.

Можно попробовать чаще выступать перед публикой, взяв для начала небольшую аудиторию из пары человек. Когда вы видите, что все внимание обращено на вас и людям интересно то, о чем вы повествуете, это вызывает чувство собственной значимости и полезности.

Также рекомендуется меньше думать о своей неуверенности. Вместо этого нужно чаще повторять себе, что у вас нет такой проблемы. Неуверенность в себе — это психологическая проблема, которую чаще всего человек создает сам себе. Поэтому главное условие — заставлять себя думать позитивно.
В особо тяжелых случаях, когда ничего не помогает избавиться от чувства неуверенности, рекомендуется обратиться к психологу.