Каша из голозёрного овса с изюмом и фруктами
17.02.2022 250 0
Ингредиенты:
• овёс – 1 ст.
• корица – 1/3 ч. л.
• изюм – 1/3 ст.
• сезонные фрукты или ягоды – 1 шт. или 1/2 ст.
• мёд – по вкусу
Приготовление
Овёс замочить на ночь и прорастить в течение суток до мягкого состояния, регулярно промывая. Изюм замочить на несколько часов и промыть. Фрукт мелко порезать и смешать все ингредиенты. В конце добавить мёд по вкусу.
• овёс – 1 ст.
• корица – 1/3 ч. л.
• изюм – 1/3 ст.
• сезонные фрукты или ягоды – 1 шт. или 1/2 ст.
• мёд – по вкусу
Приготовление
Овёс замочить на ночь и прорастить в течение суток до мягкого состояния, регулярно промывая. Изюм замочить на несколько часов и промыть. Фрукт мелко порезать и смешать все ингредиенты. В конце добавить мёд по вкусу.
| |