Названы напитки, которые мешают похудеть

26.07.2021 78 0.0 0
Названы напитки, которые мешают похудеть

Часто люди, которые хотят похудеть, концентрируются на еде и не уделяют достаточного внимания тому, что они пьют. Американские диетологи перечислили пять напитков, которые не позволяют похудеть, сообщает Известия.

  • При этом некоторые напитки даже препятствуют похудению.
  • Соки негативно сказываются на фигуре, так как содержат много сахара.
  • В газированных напитках обычно содержатся искусственные подсластители, которые усиливают тягу к вредной еде.
  • Мешают похудеть и алкогольные коктейли. Максимум, что можно себе позволить на диете, – это один-два бокала низкоуглеводного пива или игристого вина с низким содержанием сахара в составе.
  • Худеющим людям диетологи не рекомендуют употреблять сладкие «спортивные» напитки. В них большое количество килокалорий и сахара.
  • Нельзя добавлять в кофе высококалорийные сливки. Их лучше заменить миндальным или овсяным молоком.
Аватар enr091 Наталия Ришко / enr091
Журналист/Youtube03


Комментарии (0)
avatar