Простые способы быстро согреть ноги: сработают даже в экстремальных условиях

Необходимость согреть ноги может появиться как в экстремальных условиях, например, если человек оказался на сильном морозе, так и дома, когда отключили отопление. Эксперты поделились методами, которые помогут в обоих случаях.

Способ №1

Выполнить физические упражнения, например, приседания и махи ногами. Если необходимость согреть ноги появилась на улице, то нужно ослабить шнуровку сапог, чтобы восстановить кровообращение. Для наибольшего эффекта специалисты рекомендуют выполнить так называемый "танец гипотермии".

Способ №2

Ноги могут мерзнуть не только в ступнях, поэтому может помочь дополнительный слой термобелья.

Способ №3

Если есть возможность, на всякий случай следует приобрести носки или стельки с подогревом. Эксперты рекомендуют использовать эти средства в крайнем случае, если отогреть ноги уже никак не получается.