Что такое паническая атака?

Включает панические атаки

Когда тело обнаруживает с подозрением на опасность, мозговые проявления вегетативной нервной системы активируют осмотр «бей или беги». Включение панических атак в том, что тело организма рядом с человеческим организмом включает адреналин, которые вызывают изменения. Например, частые сердечные сокращения и дыхание учащаются, кровь приливает к мышцам, чтобы подготовиться к вторичному бою или бегу. 

Говорят, что паническая атака возникает, когда срабатывает явление «бей или беги», но опасности нет. У человека могут развиться симптомы панической атаки в безобидных и, по-видимому, расширенных от стресса расстройствах, таких как просмотр телевизора или сон. 

Что провоцирует паническую атаку? Некоторые из факторов, которые неадекватно активируют механизм управления механизмом «бей или беги», включают: 

• хронический (постоянный) стресс – вызывает выработку более высоких, чем обычно, уровней стрессовых заболеваний, таких как адреналин;
• острый стресс, например, переживание травматических событий (паническая атака после смерти ближнего) может внезапно возникнуть на фоне большого количества случаев внезапного возникновения, вызывающих стресс;
• интенсивные физические упражнения людей — у некоторых могут быть тяжелые панические атаки после спорта; 
• увеличение потребления кофеина (панические атаки после кофе) – кофеин в кофе, чае и других случаях является причиной стимулятора;
• болезнь, например, паническая атака после ковида; 
• внезапное изменение климата, например, выход в переполненное, жаркое или душное место.

Виды панических атак

Панические расстройства включают в себя такие типы:

• Спонтанные или незапланированные приступы паники очевидны без исключения или «на ровном месте». Никакие ситуационные или экологические триггеры не несут с собой атаки. Эти типы панических атак могут возникать даже во время сна.
• Ожидаемые или ситуационные приступы паники - это панические атаки, которые обнаруживаются при фактическом или целенаправленном воздействии на случаи заражения. Эти ситуации становятся сигналами или триггерами для приступа паники. Например, человек, который боится замкнутых пространств (клаустрофобия), может ожидать приступов паники в лифте или других тесных помещениях. У человека, который боится летать (аэрофобия), предсказуемо возможно возникновение панической атаки при посадке в самолет, во время взлета или в какой-то момент во время полета. Например, человек, боящийся закрытых помещений, может возникнуть приступ паники при входе или мысли о входе в лифт.
• Условно-ситуационные приступы паники - это вид панической атаки, проявляющийся из-за химического или биологического триггера нервной системы, например паническая атака после алкоголя, курения или наркотиков. Также могут возникать изменения гормонального фона, например, панические атаки при беременности или после родов.