Медики назвали напитки для улучшения памяти

Американская диетолог Эми Гудсон назвала напитки, способствующие улучшению памяти.  По мнению эксперта, для борьбы с возрастным ухудшением памяти нужны кофе и зеленый чай.

«Зеленый чай богат полифенолами и антиоксидантами, которые могут защищать от снижения умственных способностей и сокращают риск болезней Альцгеймера и Паркинсона», – утверждает она.

Крайне полезен и гранатовый сок, утверждает Гудсон. По ее словам, в некоторых случаях этот напиток может содержать в четыре раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай.

«Гранаты также обладают сильными противовоспалительными свойствами и за счет этого помогают ослабить хронические воспалительные процессы в организме», – добавила она.