Названа диета, которая может защитить от слабоумия
17.05.2023 241 0
ТАКАЯ ДИЕТА ЗАЩИТИТ ВАШ МОЗГ ОТ НАКОПЛЕНИЯ БЕЛКА.
Специалисты определили диету, способную снизить риск слабоумия в старости.
Согласно опубликованному в онлайн-выпуске медицинского журнала Американской академии неврологии Neurology от 5 мая 2021 года, такой является средиземноморская диета, включающая высокое потребление овощей и фруктов, бобовых, злаков, рыбы, оливкового масла. Рацион питания предусматривает низкое потребление в пищу насыщенных жирных кислот, мяса и молочных продуктов.
Специалисты определили диету, способную снизить риск слабоумия в старости.
Согласно опубликованному в онлайн-выпуске медицинского журнала Американской академии неврологии Neurology от 5 мая 2021 года, такой является средиземноморская диета, включающая высокое потребление овощей и фруктов, бобовых, злаков, рыбы, оливкового масла. Рацион питания предусматривает низкое потребление в пищу насыщенных жирных кислот, мяса и молочных продуктов.
«Наше исследование показывает, что диета с высоким содержанием ненасыщенных жиров, рыбы, фруктов и овощей и низким содержанием молочных продуктов и красного мяса может на самом деле защитить ваш мозг от накопления белка, который может привести к потере памяти и слабоумию», – уточнил автор публикации из Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний Томмазо Балларини.
| |