Пицца: 5 причин, почему это блюдо может быть вредным для здоровья

Пицца — это блюдо, которое любят во всем мире. Но мало кто задумывается о том, что ее регулярное употребление может нести серьезные риски для здоровья. Специалисты в области питания выделили пять основных побочных эффектов, которые стоит учитывать каждому любителю пиццы.

Влияние на организм

Основная проблема пиццы — это **высокий гликемический индекс**. Поскольку в ней много простых углеводов и мало клетчатки, она провоцирует резкий скачок сахара в крови. Это, в свою очередь, может привести к увеличению **риска развития диабета**.

Также пицца может стать причиной **набора веса**. Еда с высоким гликемическим индексом не насыщает надолго, что вызывает чувство голода и переедание. Это прямой путь к лишним килограммам.

Нельзя забывать и о **недостатке клетчатки**. Пицца содержит очень мало этого важного питательного вещества, что может привести к проблемам с пищеварением. А если в рационе ее постоянно мало, то могут возникнуть проблемы с кишечником, в том числе **запоры**.

Еще одним серьезным последствием является **увеличение риска сердечных заболеваний**, поскольку многие виды пиццы содержат большое количество жиров и соли.