Сколько времени тратят на сон представители разных уголков мира
03.12.2018 822 0
Как оказалось, мужчины спят меньше и хуже, чем женщины. К таким выводам ученые пришли после того, как проанализировали данные приложения Sleep Cycle. Результаты оказались неутешительными: жители большинства стран редко спят больше семи часов.
Исключение составляют Великобритания, Финляндия, Бельгия, Нидерланды и Австралия — люди там спят по 7,5 часов и дольше.
В России, Румынии, Польше, Украине, Болгарии, Китае и Коста-Рике спят не больше семи часов.
Меньше всех — только шесть часов — спят жители Японии, Южной Кореи и Саудовской Аравии.
Интересно, что во всех без исключения странах мужчины тратят на сон на 20 минут меньше, чем женщины.
Недавно ученые, которые активно исследуют влияние сна на организм, пришли к неожиданному выводу. Оказывается, переизбыток сна негативно сказывается на работе сердца. Риск возникновения сердечных приступов повышен у тех, кто чаще всего спит 9 и более часов. При этом у людей, которые тратят на сон 7-8 часов такой проблемы не наблюдается.
А вот у женщин каждый дополнительный час сна увеличивал половое влечение к партнеру на 15%. Это связано с выработкой женских гормонов эстрогена и прогестерона, сильно зависят от гормона сна — мелатонина.
Исключение составляют Великобритания, Финляндия, Бельгия, Нидерланды и Австралия — люди там спят по 7,5 часов и дольше.
В России, Румынии, Польше, Украине, Болгарии, Китае и Коста-Рике спят не больше семи часов.
Меньше всех — только шесть часов — спят жители Японии, Южной Кореи и Саудовской Аравии.
Интересно, что во всех без исключения странах мужчины тратят на сон на 20 минут меньше, чем женщины.
Недавно ученые, которые активно исследуют влияние сна на организм, пришли к неожиданному выводу. Оказывается, переизбыток сна негативно сказывается на работе сердца. Риск возникновения сердечных приступов повышен у тех, кто чаще всего спит 9 и более часов. При этом у людей, которые тратят на сон 7-8 часов такой проблемы не наблюдается.
А вот у женщин каждый дополнительный час сна увеличивал половое влечение к партнеру на 15%. Это связано с выработкой женских гормонов эстрогена и прогестерона, сильно зависят от гормона сна — мелатонина.
| |
| Читайте также |
