Травяной чай с лавандой от бессонницы

Такой ароматный травяной напиток лучше всего употреблять в вечернее время. Благодаря ингредиентам, чай отлично успокаивает нервную систему и расслабляет в преддверии сна. Незаменим для тех, кто страдает хронической усталостью, или бессонницей.

Ингредиенты:

 1 стакан свежих или сушеных листьев мяты;
 2 ст.л. засушенной лаванды;
 1,5 ст.л. сушеной аптечной ромашки.

Рецепт приготовления:

Листья мяты тщательно разотрите в отдельной емкости. Введите лавандово-ромашковую смесь и снова смешайте травы. Залейте горячей водой, накройте емкость тканью и оставьте хотя бы на полчаса.

А через полчаса можно насладиться ароматным чаем.
Спокойной вам ночи и приятных снов!