Землю накроет затяжная магнитная буря: сколько будет штормить и как уберечь здоровье

В ближайшие дни в октябре ожидаются очередные магнитные бури. Учитывая это, специалисты дали важные рекомендации.

Об этом свидетельствуют данные Центра предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований (NOAA) США.

Как отмечается, в текущем месяце солнечная активность будет находиться на уровне от низкой до умеренной. Но на период с 13 по 15 октября прогнозируют затяжные магнитные бури с силой до пяти баллов.

Хотя в середине осени ситуация должна быть сравнительно спокойна по поводу солнечной активности, нужно быть бдительным, ведь у метеозависимых возможно ухудшение самочувствия.

В то же время негативное влияние можно минимизировать, если соблюдать некоторые правила в эти дни. А именно:

• отказаться от кофе, спиртного, энергетических напитков, заменив зеленым или травяным чаем;
• ложиться отдыхать в одно и то же время, спать не менее семи часов;
• перед сном следует принять контрастный душ;
• нужно больше находиться на свежем воздухе и почаще проветривать комнату;
• совершать минимум тридцатиминутные прогулки.