Что делать при перепадах артериального давления в жару?

Из-за высокой температуры усиливается сердцебиение и, соответственно, поднимается давление.

Если вам стало плохо на улице, сразу отойдите в тень и сядьте.

Не нужно хвататься за все лекарства, которые у вас есть, — выпейте только то, что вы принимаете обычно от давления. Но все же лучше прийти домой и там уже выпить таблетку, лечь и накрыть голову влажным полотенцем.

Вообще, в жару лучше не злоупотреблять лекарствами, а пить побольше прохладной, но не ледяной воды с лимоном: половинку лимона выжмите в стакан с водой. Это пополнит в организме запасы витамина С, который укрепляет сосуды и мягко снимает спазмы.

Если у вас пониженное давление и вы почувствовали внезапную слабость, а руки или ноги стали горячими, значит, давление от жары упало еще больше. Постарайтесь как можно быстрее охладить ноги и руки, чтобы снять спазм периферических сосудов.