Как готовить смузи из авокадо
21.05.2024 384 0
![Как готовить смузи из авокадо Как готовить смузи из авокадо](/_nw/204/80683957.jpg)
Смузи из авокадо
Смузи из авокадо - самый простой вариант для легкого завтрака или перекуса. Кроме этого, для смузи требуется немного ингредиентов, а именно:
- авокадо - 1 шт.;
- клубника (или другие ягоды) - 160 г;
- шпинат Бэби - 160 г;
- несладкий йогурт - 150 мл;
- апельсиновый сок - из 2 апельсинов;
- апельсиновая цедра - 0,5 ч. л.
Как готовить смузи из авокадо
Вымойте шпинат и ягоды, уберите лишнюю влагу с помощью полотенца или салфеток. Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и заберите мягкую часть ложкой в блендер.
Добавьте к авокадо ягоды, шпинат и другие ингредиенты, взбейте все до однородной массы. Если смесь получилась густой, добавьте каплю охлажденной воды и взбейте смузи еще раз. Разлейте по бокалам и сразу пейте.
| |