Как готовить смузи из авокадо

Смузи из авокадо

Смузи из авокадо - самый простой вариант для легкого завтрака или перекуса. Кроме этого, для смузи требуется немного ингредиентов, а именно:

• авокадо - 1 шт.;
• клубника (или другие ягоды) - 160 г;
• шпинат Бэби - 160 г;
• несладкий йогурт - 150 мл;
• апельсиновый сок - из 2 апельсинов;
• апельсиновая цедра - 0,5 ч. л.

Как готовить смузи из авокадо

Вымойте шпинат и ягоды, уберите лишнюю влагу с помощью полотенца или салфеток. Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и заберите мягкую часть ложкой в блендер.

Добавьте к авокадо ягоды, шпинат и другие ингредиенты, взбейте все до однородной массы. Если смесь получилась густой, добавьте каплю охлажденной воды и взбейте смузи еще раз. Разлейте по бокалам и сразу пейте.