Как готовить смузи из авокадо

21.05.2024 347 5.0 0
Как готовить смузи из авокадо

Смузи из авокадо

Смузи из авокадо - самый простой вариант для легкого завтрака или перекуса. Кроме этого, для смузи требуется немного ингредиентов, а именно:

  • авокадо - 1 шт.;
  • клубника (или другие ягоды) - 160 г;
  • шпинат Бэби - 160 г;
  • несладкий йогурт - 150 мл;
  • апельсиновый сок - из 2 апельсинов;
  • апельсиновая цедра - 0,5 ч. л.

Как готовить смузи из авокадо

Вымойте шпинат и ягоды, уберите лишнюю влагу с помощью полотенца или салфеток. Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и заберите мягкую часть ложкой в блендер.

Добавьте к авокадо ягоды, шпинат и другие ингредиенты, взбейте все до однородной массы. Если смесь получилась густой, добавьте каплю охлажденной воды и взбейте смузи еще раз. Разлейте по бокалам и сразу пейте.

Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Youtube03


Комментарии (0)
avatar