Коктейли для красоты кожи: рецепты

♦ Овощной коктейль. Рекомендуется натощак по утрам выпивать по 1 стакану следующего коктейля, в составе которого сок моркови, свеклы, сельдерея, зелени петрушки, лимона.

♦ Коктейль для омоложения кожи. Рецепт коктейля на 10 дней: 5 лимонов, 5 бутылок минеральной воды («Боржоми» или «Ессентуки» или другую столовую минеральную воду), 10 ст. ложек меда.

Приготовление ежедневной порции: берут ^1/2 лимона, 1 ст. ложка меда, ^1/2 бутылки минеральной воды, смешивают, пьют натощак.

♦ Коктейль красоты. 0,5 л холодного молока, 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки любого овощного сока, 1 ст. ложка абрикосового сока, 1 сырой желток.

Взбивают все компоненты. Выпивают коктейль в течение одного дня.

♦ Смесь из фенхеля. 1 ст. ложка корня фенхеля, 0,5 л кипятка.

Корень фенхеля заливают кипятком, дают настояться 10 мин, процеживают. Пьют 3–4 раза в день – 2 стакана в сутки.

♦ Настой плодов фенхеля. 1 ч. ложка плодов фенхеля, 1 стакан кипятка.

Плоды фенхеля измельчают, заливают кипятком, настаивают 2 ч в закрытой посуде, процеживают, пьют за 20 мин до еды 3–4 раза в день по ¹/⁴ стакана.

♦ Коктейль на основе йогурта – источник витаминов и аминокислот. 1 стакан йогурта,¹/₄плода авокадо, большая горсть листьев шпината, 1 спелый банан.

Смешивают продукты в блендере. Пьют коктейль свежим 1 стакан 1 раз в день.

♦ Коктейль с йогуртом и зеленым чаем: способствует очищению кишечника, делает кожу мягкой и упругой. 1 стакан йогурта, 1 стакан зеленого чая, листики мяты, сок от 2 лимонов, 1 ч. ложка меда.

Смешивают компоненты. Хранят оставшийся коктейль в холодильнике. Пить 2 раза в день по 1 стакану.

♦ Коктейль из молочно-растительной смеси. 1 зеленое яблоко, 1 банан, 1 стакан апельсинового сока, 1 стакан натурального йогурта, ^1/2 стакана обезжиренного молока, 1 ст. ложка льняного масла.

Смешивают в блендере все компоненты. Остатки коктейля хранят в холодильнике. Принимают по 1 стакану 1 раз в день.

При проблемах кожи можно принимать 2 раза в день:

♦ Коктейль противовоспалительный. 1 стакан ягод малины, ^1/2 стакана гранатового сока, 1 спелый банан и ^1/2 стакана нежирного кефира.

Чтобы продлить молодость кожи, можно пить:

♦ Медовый коктейль. 1 стакан теплой воды, 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка сока лимона, 10–15 капель настойки элеутерококка.

Принимать 1 раз в день в течение 10 дней, затем 1 месяц перерыв.

Чтобы повысить тонус кожи, сделать ее более упругой, специалисты советуют:

• 3–4 раза в день пить травяной или зеленый чай (не менее ^1/2 стакана за 1 раз);

• 1 раз в день пить смесь из свежевыжатых соков 1 грейпфрута, 1 апельсина, 1 лимона с добавлением 1 ч. ложки льняного масла.