Не стоит наедаться впрок: Эксперт рассказала, сколько фруктов можно съесть за день

09.07.2022 88 0.0 0
Не стоит наедаться впрок: Эксперт рассказала, сколько фруктов можно съесть за день
В день без вреда для здоровья можно съедать не более двух фруктов. Об этом в эфире радио "Комсомольская правда" рассказала нутрициолог Иоланта Лангауэр.

"У нас есть сейчас огромное разнообразие фруктов, и мы круглый год можем купить их в магазине. В общем-то, это сейчас доступно. Лучше, конечно, ограничиваться одним-двумя фруктами в день", — отметила специалист.


Эксперт подчеркнула, что сладкие плоды стоит употреблять не в качестве еды, а как вкусный десерт. Она заключила, что, в отличие от советского времени, у россиян сейчас есть лёгкий доступ к таким продуктам, однако не стоит наедаться ими досыта.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/Youtube03


Комментарии (0)
avatar