Профилактика склероза
15.01.2022 209 0
· Активный образ жизни, физические упражнения на свежем воздухе.
· В питании ограничивать сахар, сладости, животные жиры. Исключить продукты, богатые холестерином: мозги, яичный желток, икру, жирные сорта мяса и рыбы, витамин D, поваренную соль и эктрактивные вещества (мясные бульоны и др.). Рекомендуется: творог, хорошо вымоченные сельдь, треска, овсянка; растительные масла: оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное; больше овощей, фруктов, богатых растительной клетчаткой.
· При избыточном весе проводить разгрузочные дни: яблочные, кефирные, творожные, компотные и др.
· Пить зеленый чай, родниковую, колодезную или пропущенную через фильтр водопроводную воду.
· Сохранять бодрый настрой духа.
· Курсами применять лечение ядами. Можно применить курс лечения «тройчаткой» и посмотреть на его эффективность. После курса лечения ядом следует поголодать. Перед лечением фракционным голодом и уриной необходимо почистить организм, чтобы голодание прошло легче.
· В питании ограничивать сахар, сладости, животные жиры. Исключить продукты, богатые холестерином: мозги, яичный желток, икру, жирные сорта мяса и рыбы, витамин D, поваренную соль и эктрактивные вещества (мясные бульоны и др.). Рекомендуется: творог, хорошо вымоченные сельдь, треска, овсянка; растительные масла: оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное; больше овощей, фруктов, богатых растительной клетчаткой.
· При избыточном весе проводить разгрузочные дни: яблочные, кефирные, творожные, компотные и др.
· Пить зеленый чай, родниковую, колодезную или пропущенную через фильтр водопроводную воду.
· Сохранять бодрый настрой духа.
· Курсами применять лечение ядами. Можно применить курс лечения «тройчаткой» и посмотреть на его эффективность. После курса лечения ядом следует поголодать. Перед лечением фракционным голодом и уриной необходимо почистить организм, чтобы голодание прошло легче.
| |