Почему у нас бывает плохое настроение по утрам?
04.11.2016 3163 0
Ученые из Британии установили почему у людей по утрам бывает плохое настроение. Британские исследователи на протяжении длительного времени наблюдали за участниками эксперимента, оценивая в каких условиях они спят.
В ходе исследования было установлено, что даже после восьми часового сна человек может проснуться в плохом настроении. Ученые утверждают, что важную роль во время ночного сна играет поза, в которой спит человек.
По словам специалистов, люди, которые спали на левой стороне кровати, быстрее засыпали, кроме того, их сон был глубже и крепче.
При этом, утром им было проще проснуться и в целом они ощущали себя более бодрыми и полными сил.
Также ученые отметили, что у таких людей психологическое состояние в целом благоприятное и в будущее они смотрят с оптимизмом.
В ходе исследования было установлено, что даже после восьми часового сна человек может проснуться в плохом настроении. Ученые утверждают, что важную роль во время ночного сна играет поза, в которой спит человек.
По словам специалистов, люди, которые спали на левой стороне кровати, быстрее засыпали, кроме того, их сон был глубже и крепче.
При этом, утром им было проще проснуться и в целом они ощущали себя более бодрыми и полными сил.
Также ученые отметили, что у таких людей психологическое состояние в целом благоприятное и в будущее они смотрят с оптимизмом.
| |
| Читайте также |
