Топ-3 сытных салатов с тунцом для быстрого ужина: рецепты

Приготовление легких и питательных салатов с консервированным тунцом — это быстрый способ организовать здоровый ужин за 15 минут. Подборка 3 вариантов.

1. Средиземноморский салат с тунцом и белой фасолью

Смешайте баночку тунца с консервированной белой фасолью, свежим огурцом, красным луком и вареным яйцом, заправив оливковым маслом с дижонской горчицей.

2. Ниццский салат с тунцом и стручковой фасолью

Соедините кусочки тунца с отварной стручковой фасолью, отварным молодым картофелем, черри и маслинами под лимонным соусом.

3. Азиатский салат-боул с тунцом и авокадо

Выложите тунец на микс салатных листьев с кубиками авокадо, огурцом, кунжутом и соево-имбирной заправкой.

Совет от youtube03.com

Выбирайте тунец в собственном соку для снижения калорийности салатов. Смотрите видеорецепты быстрых ужинов на youtube03.com.