Рецепт салату з тунцем, морквою та яблуком
06.07.2024 240 0
![Рецепт салату з тунцем, морквою та яблуком Рецепт салату з тунцем, морквою та яблуком](/_nw/207/96953802.jpg)
Приготовьте очень простой и полезный салат из доступных продуктов. Такое блюдо оценят по достоинству не только вегетарианцы, но и те, кто заботится о своей фигуре.
Подготовьте овощи, натрите, соедините с консервированным тунцом и заправьте греческим йогуртом. Подайте красиво на салатном листе.
Ингредиенты
- консервированный тунец
- 1 банка
- морковь
- 1 шт.
- яблоко
- 1 шт.
- лимонный сок
- 1,5 ст. л.
- йогурт греческий
- 2 ст. л.
- йогурт греческий
- 2 пера
- петрушка
- листья салата
- соль
- Яблоко очистите от кожуры и сердцевины. Натрите на терке для корейской моркови и сразу же сбрызните лимонным соком, чтобы оно не потемнело.
- Морковь очистите и натрите на терке для корейской моркови.
- Зеленый лук мелко нарежьте.
- С консервированного тунца слейте жидкость и разомните слегка вилкой.
- Листья салата промойте под проточной водой и обсушите бумажным полотенцем.
- Соедините тунец, морковь, яблоко, зеленый лук. Посолите, заправьте йогуртом и перемешайте. На блюдо выложите листья салата, затем приготовленный салат и украсьте листьями петрушки.
| |