Ароматический массаж

Массаж тела будет эффективнее, если сделать его с эфирными маслами.

• Масло «Марафонец»

По 4 капли сандалового и лавандового масел, 20 мл (приблизительно 4 ч. л.) масла жожоба.

При остеохондрозе и мышечных болях в спине вместо жожоба лучше использовать масло зверобоя или арники, которые обладают прекрасным разогревающим эффектом. Этой же смесью массируют усталые ноги.


• Масло «Энергия кожи»

• 1-й вариант. 2 капли масла герани, 1 капля масла нероли, 10 мл масла ореха макадамии.

• 2-й вариант. 1 капля масла герани, 1 капля сандалового дерева, 10 мл масла ореха макадамии. Если кожа сухая, то вместо масла макадамии используют масло энотеры (примулы вечерней).