Брусничная польза

Польза брусники заключается в уникальном составе. Содержащийся в ягодах букет витаминов, в который входят витамины группы А, В, С, Е, а также каротин и пектин, положительно воздействует на остроту зрения и помогают укреплять иммунитет. 

Брусника помогает не только в борьбе с лишними килограммами, но ещё и придаёт здоровый вид коже и волосам. 

В ягодах содержатся флавоноиды и фитанциды – вещества, в совокупности с витаминами, борющиеся со свободными радикалами. 
Более того, как и любой другой продукт, обладающий завораживающим ароматом и сладким вкусом, брусника способна избавить человека от депрессии. 

Вред брусники может проявиться при повышенной секреторной функции желудка. Именно поэтому ягоду не рекомендуют употреблять в пищу язвенникам. 

Также известно, что брусника и её сок могут понижать артериальное давление, поэтому людям, у которых оно и так ниже нормы есть бруснику не рекомендуется. 

И ещё, если ягоды собирали не в чаще леса, а неподалеку от оживленных автомобильных дорог, то они тоже небезопасны, поскольку могут содержать в себе токсичные вещества.