Что убивает наш мозг: 5 главных угроз

Наш мозг - это центр управления всем организмом, и его здоровье имеет первостепенное значение. К сожалению, существует ряд распространенных факторов, которые могут нанести ему серьезный вред. Медицинские специалисты выделили пять главных угроз для клеток мозга, о которых важно знать, чтобы избежать негативных последствий.

Пять главных угроз для мозга:

• Хроническое недосыпание: Лишает мозг возможности восстанавливаться.
• Постоянный стресс: Вызывает гормональные изменения, вредные для мозга.
• Злоупотребление психоактивными веществами: Оказывает прямое токсическое действие на нейроны.
• Неправильное питание: Не обеспечивает мозг необходимыми ресурсами.
• Низкая физическая активность: Ухудшает кровоснабжение и питание мозга.