Семь полезных для здоровья свойств улыбки

Как часто вы улыбаетесь? Этот вопрос вы можете услышать на приеме у психолога или психотерапевта, остальные же узкие специалисты вряд ли будут вас об этом спрашивать. А зря, ведь от улыбки не только мир становится светлей, но и качество здоровья улучшается.

Чтобы наглядно указать на пользу улыбки для человеческого организма, медики перечислили ее свойства:
Защита для сердца.

Снижение уровня гормонов стресса, а уровень гормона радости и счастья (эндорфин), наоборот, повысится.
Любые болевые ощущения можно купировать с помощью улыбки. Оказывается, повышение эндорфинов в крови человека способствует ослаблению боли, потому как этот гормон обладает болеутоляющим свойством.
Эффективная профилактика и способ устранения бессонницы.

Увеличение продолжительности жизни. Ученые утверждают, что счастливые и часто улыбающиеся люди живут в среднем на 10-15 дольше тех, кто все время с поникшим лицом.

Благодаря улыбке можно улучшить свою память и противостоять старческому слабоумию в пожилом возрасте.
Укрепление иммунитета. В тот момент, когда человек улыбается, в его крови вырабатывается большое количестве лейкоцитов, а они в свою очередь способствуют усилению защитных функций организма.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что улыбка — это бесплатное, но очень эффективное средство от множества болезней.