6 бьюти-привычек, которые стоит изменить, чтобы оставаться моложе после 40

Когда нам 20, мы можем позволить себе многое. Наша кожа молодая, упругая и быстро восстанавливается. Но после 40 лет ситуация меняется. Обменные процессы замедляются, кожа теряет влагу и коллаген, а неправильный уход может только усугубить ситуацию. Вот 6 бьюти-привычек, от которых стоит отказаться, чтобы сохранить свежесть и ухоженный вид.

От чего пора отказаться, чтобы не стареть

1. От "ленивого" ухода. После 40 простой крем уже не спасет. Вашей коже нужны активные ингредиенты, такие как ретинол, пептиды, антиоксиданты и витамины. Составьте комплексный уход, который будет питать, увлажнять и защищать вашу кожу.
2. От плотного макияжа. Плотные тональные средства, темные помады и жесткие линии делают лицо старше и тяжелее. Переходите на легкие текстуры: флюиды, кремовые румяна и хайлайтеры. Это придаст лицу свежий и отдохнувший вид.
3. От бессистемного ухода. Не нужно скупать все новинки, которые рекламируют блогеры. Сосредоточьтесь на потребностях вашей кожи и выберите несколько действенных, но не агрессивных средств.
4. От изнурительных диет. Жесткие ограничения в питании приведут к потере мышечной массы, дряблости кожи и ломкости волос. Сбалансированный рацион с достаточным количеством витаминов, коллагена и Омега-3 — ваш лучший друг.
5. От игнорирования SPF. Если вы хотите избежать пигментных пятен и морщин, используйте солнцезащитный крем с SPF 30-50 каждый день. Это самое важное правило для сохранения молодости.
6. От хронического недосыпа. Недостаток сна не скрыть под слоями косметики. Спите 7-8 часов в сутки, чтобы кожа восстанавливалась и выглядела сияющей.

Начните менять свои привычки сегодня, и вы будете удивлены, как сильно это повлияет на вашу внешность и самочувствие.