Обнаружили привычки, которые делают людей успешными

Исследователи обнаружили, что большинство успешных предпринимателей имеют одинаковые привычки.

Простейшая общая их привычка - полноценный сон. Они ложатся около 23 часов, а просыпаются ориентировочно в 6:30. При этом после звонка будильника не нежатся в постели дополнительное время, пишет "Іndependent".

"Большинство людей, с которыми мы разговаривали, сразу встают и начинают свой день. И не тратят время на "полежать в постели еще немного", независимо от того, пользуются они смартфонами или нет. Однако люди творческих профессий начинают свой день медленнее, чем работающие в коммерции", - сказал Бенджамин Сполл, один из авторов книги "Моя утренняя рутина: как успешные люди начинают свой день вдохновенными".

Во время работы над изданием писатели общались с 300 предпринимателями и топ-менеджерами. Последние утром предпочитают медитацию, а активные тренировки проводят после обеда или вечером.