От качества сна зависят женская красота и здоровье

Женская красота и здоровье напрямую зависят от качества сна и образа жизни. Спать надо ложиться в одно и то же время. Если мучает бессонница, то можно воспользоваться советами народной медицины.
К примеру, быстро побороть проблему позднего засыпания, можно таким сбором:

• - По одной равной части синюхи;
• - Пара частей пустырника.

Берётся три чайных ложки такого сбора, заливается полным стаканом кипятка. Пить такое «лекарство» надо перед сном, каждый день, в течение недели, понемногу дозировку снижая.
Ближе к сорока годам, сон становится менее крепким. Такой сон силы не восстанавливает, отчего по утрам лицо выглядит «помятым»: бледность, круги под глазами, красные глаза. С древности, от такой напасти, люди спасались травами и ароматами. Сухоцветами набивали матрацы, подушки … Увы, в наши дни целебных трав не так много, чтобы ими можно было набивать подушки. Но не стоит отчаиваться, есть сборы, которые подходят для этой цели.
Травы

Первый:

• - Пара частей чабреца;
• - Одна часть мяты;
• - Одна часть шалфея;
• - Одна часть лаванды.

Второй:

• - Пара частей хвои сосны;
• - По одной равной части листочков мяты и душицы;
• - Пара частей листочков орешника.

Третий:

•  
• - Одна часть папоротника;
• - Пара частей хмеля;
• - Небольшая горсточка цветочков герани.

Полезно для всех!

Крапива — отличное средство для обмена веществ. Она улучшает кровообращение.
Одуванчик — улучшит обмен веществ, снизит вес. Сок молоденького растения можно пить тем, кому требуется улучшить состав крови.