Помогает ли чеснок бороться с вирусными инфекциями

То, что чеснок может помочь не заболеть или быстрее выздороветь от простуды, не доказано.

А вот если вы хотите предотвратить простуду, то чаще мойте руки с мылом, проветривайте помещение, избегайте большого скопления людей и соблюдайте дистанцию с другими людьми. Об этом сообщило Министерство здравоохранения.

"В действительности ли он может помочь не заболеть или быстрее выздороветь от простуды? Ответ: возможно, но пока это не доказано", - пишет Минздрав.

Многочисленные статьи в интернете ссылаются на разные исследования об антибактериальных и противовирусных свойствах чеснока или добавок с ним.

Проблема состоит в том, что качество почти всех этих исследований очень низкое, а количество людей, которые принимали в них участие, слишком мала, чтобы делать из них серьезные научные выводы, сообщают.

"Чеснок - это отличный продукт, содержащий марганец, витамин B6, витамин С, селен и еще множество полезных веществ. Также в его составе есть алицин – жидкость, которая, возможно, помогает человеку бороться с бактериями и вирусами - ученые все еще продолжают изучать это вопрос", - пишут.

Поэтому если вы любите чеснок, смело добавляйте его в свой рацион, сообщают.

Но помните, что чеснок может и помешать.

Осторожным с чесноком следует быть людям с рефлюксной болезнью - у них он может вызвать изжогу. А также людям, которые принимают лекарства, которые разжижают кровь. Чеснок имеет похожий эффект, и могут возникнуть проблемы со сворачиванием крови.